El Centro Comercial de Río Ceballos invita a todas las mujeres a celebrar el Día de la Mujer en la sede de la institución el 8 de marzo a las 17:00hs. El evento reunirá a distintas mujeres trabajadoras y emprendedoras de la ciudad que serán homenajeadas.
Mujeres comerciantes y emprendedoras ofrecerán vouchers de compra para sortear entre los y las asistentes y además se realizará una charla informativa sobre la vida saludable, nutrición y vida deportiva de la mujer a lo largo de las distintas etapas vitales. Dicha capacitación será dada por la Sra. Sara Beatriz Civallero (Profesora de Educación Física especializada en prácticas acuáticas. Encargada del Área de pileta en EOS) y Valeria Elena Rodríguez (Profesora de educación física y Profesora de danzas y fitness, Directora deportiva de EOS distrito deportivo).
Luego de evacuar preguntas, se brindara un bufett de exquisiteces y otra mesa para alimentos saludables. «De este modo podemos aprender y comenzar a tener costumbres alimentarias y deportivas sanas. Podes invitar a una amiga o amigo, pareja o socio para compartir juntos un grato momento. Durante el evento haremos sorteos y es una buena oportunidad para mostrar algún producto o entregar un voucher de descuento para que luego te visiten en tu local y de paso las colegas se llevan un lindo recuerdo», indicó la organizadora del evento a cargo del Centro Comercial a DiarioSierras.Com.
Para confirmar asistencia, contactarse con Lilian Norma Laurenti Coordinadora de la Comisión de Eventos de Río Ceballos.
El temario y cronograma del evento es el siguiente:
¡Charla día de la mujer!
TEMARIO:
- Descripción general de los conceptos: Actividad Física, Nutrición, Calidad de Vida y Desarrollo Evolutivo de la mujer (Etapas)
- Desarrollo de la temática para cada etapa: niñez, pubertad, adolescencia, adultez, embarazo, postparto, menopausia, adultas mayores.
- Ronda de charla
- Copetín
Temas importantes:
Niñez: actividad física como medio de socialización, cuidado y fortalecimiento de las estructuras osteo-mio-articulares en desarrollo. Componente lúdico.
Pubertad y adolescencia: desarrollo hormonal, cambio y distorsión de la imagen corporal. Actividad física como medio para la mejora de la autopercepción y aceptación. Alimentación consciente.
Ciclo menstrual.
Adultez: Stress, sedentarismo, actividad laboral, vida doméstica. Dolores crónicos producto de malas posturas o repetición de movimientos con ejecuciones poco ergonómicas. Comida rápida, cocina express.
Embarazo y puerperio: mitos y realidades en relación a la actividad física y estas etapas.
Menopausia: fortalecimiento del piso pélvico, para evitar el prolapso. Alimentación y actividad física para el cuidado osteomioarticular.
Actividad física y nutrición en enfermedades metabólitas.
Adultas mayores: derecho a una mejor calidad de vida.